Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.

Ich heisse Sarah und bin 1972 im zürcherischen Oberland am idyllischen Greifensee geboren und aufgewachsen. Neben den Aufgaben in einer Familie suchte ich immer wieder Zeit um Sport zu treiben. Dieser gab und gibt mir noch heute Power und Leichtigkeit den Alltag zu meistern.

Die Freude der Kinder an Bewegung die mit Spiel, Spass, Mut und Geschicklichkeit ihren Drang nachgehen, motivierte mich vor Jahren die Mutter-Kind-Turnen Ausbildung zu absolvieren.

Nach einer Verletzung am Knie sowie am Rücken konnte ich dank der Stärkung der Muskulatur operative Eingriffe umgehen. Um diese Muskulatur zu erhalten ist ein regelmässiges Training in meinem Tagesablauf längst eingeplant.

Mit dem Heranwachsen meiner drei Kinder nahm ich meine Zweitausbildung in Angriff und machte meine Leidenschaft zu meinem Beruf. Ich bildete mich mit diversen Schulungen bei der SAFS und Exersuisse aus. 2011 bekam ich eine Teilzeitstelle als Trainerin in einem Trainingscenter, welches gesundes Krafttraining anbietet. Vor der Selbständigkeit führte ich im Jobsharing einer der Betriebe.

Der Job ist für mich meine Berufung, denn Bewegung und der Umgang mit anderen Menschen ist meine Leidenschaft.

Ob vor oder nach einer Schwangerschaft, Muskelaufbau, Körperstraffung, Gewichtsreduktion oder einfach sich gesund und fit zu fühlen, ist das richtige Training und Ernährung der Schlüssel zum Selbstbewusstsein.

Als Personalcoach möchte ich meine Erfahrungen an Sie weitergeben und Sie zu einer stabilen Gesundheit, mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung inspirieren.

Ob Ihr Antrieb darin besteht, verstaubte, auf die Seite gelegte Lieblingskleidungsstücke die etwas zu eng geworden sind passend zu machen, den Körper zu straffen, Ihren Alltag beschwerdelos ertragen zu können oder einen körperlichen Ausgleich zu finden, bin ich Ihr zuverlässiger Coach. Die Steigerung der Leistungsfähigkeit, sowie die Optimierung des Wohlbefindens meiner Kunden stehen im Vordergrund, egal auf welchem Fitnesslevel Sie sich gerade befinden. Mit Kompetenz, Motivation und einer Prise Humor bringe ich Sie zu Ihrem Ziel.

Zeitungsbericht Affoltern Anzeiger 26. Sptember 2017

Sarah 104 Bearbeitet

Ausbildungen/Diplome

  • Fitnesstrainer SAFS
  • Workouttrainer SAFS
  • Cardiotrainer SAFS
  • Ernährungstrainer SAFS
  • Rückenrehabetreuer SAFS
  • Extremitätenrehabetreuer SAFS
  • Bootcamp BOOTCAMPER.CH SAFS
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Weiterbildungen

  • Nahrungsergänzungen SAFS
  • Anti-Burnout Food SAFS
  • Ernährung im Kraftsport SAFS
  • Ernährung im Ausdauerbereich SAFS
  • Functional Training Instructor Basic+ SPORTLEREI AKADEMIE
  • Funktionelles Kleingruppentraining SAFS
  • Sportartgerechtes Functionaltraining SAFS
  • Outdoortraining SAFS
  • Speedtraining SAFS
  • Sixpack SAFS
  • Beckenboden-rund um die Schwangerschaft und danach SAFS
  • Aerosling SAFS
  • Kettlebell Level I und II SAFS
  • Sypoba Basic
  • Powerbands und Minibands SAFS
  • Intensitätstechniken im Bodybuildingbereich SAFS
  • Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding SAFS
  • Techniktraining für kampforientiertes Fitnesstraining SAFS
  • Testings im Sportbereich SAFS
  • Leistungsdiagnostik SAFS
  • Entspannung SAFS
  • Einblick in WingWave-Coaching SAFS
  • QiGong beim Burnout
  • Faszientraining/ Biokinematik SAFS
  • Free Faszien Level I und II SAFS
  • Erste Schritte im mentalen Training SPORT MENTAL AKADEMIE
  • Syposium mentales Training SPORT MENTAL AKADEMIE
Cert 8004 Anbieter Zertifikat 2019

Swica-Trainer und QualiCert zertifiziert, aber was heisst das für Sie als Kunde?

Falls Sie bei SWICA oder bei einer anderen Krankenkasse sind und eine Zusatzversicherung haben, die ein Fitnessabonnement beinhaltet, dann können Sie ohne grossen Aufwand einen Teil Ihrer Abogebühren bei der Versicherung zurückfordern.
Dazu stelle ich Ihnen die Rechnung für die Personaltrainings oder Bootcamps sowie das Qualicertformular aus und Sie schicken es Ihrer Versicherung zu.
Wie hoch der von der Versicherung übernommene Betrag ist, kann von Versicherung zu Versicherung variieren, deswegen fragen Sie am Besten direkt bei Ihrer Versicherung nach.

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